感冒咳嗽建议吃梨，梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。建议吃大枣，大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。建议吃甘蔗，甘蔗具有滋养润燥，清热润肺、降火利咽的功效，对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。可生吃，还可以榨汁吃。