人身体长期出现湿气重的话，就会出现四肢无力，食欲不振，口干而不喜欢喝水的情况，还有很多人会出现虚胖。记忆力减退大便不成形，有很多人会出现脸上和背部起痘的现象。我们平时一定要注意日常的生活习惯，避免阴暗潮湿的环境，同时也可以通过泡脚的方式去除体内的湿气，每天最好是晚上睡觉前泡半个小时或者是通过运动和拔火罐的方式进行去湿。