月经期可以吃芒果，芒果里含有丰富的维生素c，可帮助食物中铁的吸收。还有一定的纤维素，有利于缓解便秘，是月经期比较好的食品。但由于芒果容易导致过敏反应，因此既往有过敏史的人在月经期，需要慎食芒果，以免引起过敏反应。月经期除了应当摄入一定的水果，还应当补充蛋白质、铁和钙比较丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、豆制品和蔬菜等。