一般来说女性偶尔吃羊肉是没有害处的，因为羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素B1，对改善女性营养不良和贫血有一定帮助。对于一些处于急性感染性疾病、高血压、高血脂、牙痛、咽喉痛、感冒初期、肝炎、肥胖、痛风、怀孕的女性来说吃羊肉是有害处的。但是任何食物都不能一次吃的量太多，不能吃的次数太频繁，需要掌握一定的度。