足月宝宝5个月开始就可以坐，早产儿时间相对晚一些，具体时间需要看宝宝的发育情况。
宝宝5个月开始可以坐到妈妈身上，用手抓玩具，6个月可以用双手向前撑着坐一会儿，但时间不长或者是身后靠床被子，7个月开始独坐，但是可能时间不太长，在8个月就能够坐得很稳当。注意一下时间，是指的足月儿的时间。如果是早产儿，运动系统的发育，有时候还需要用矫正胎龄来进行计算。
在孩子学坐的过程中，一定要注意维生素D的补充，预防营养性维生素D缺乏性佝偻病。如果这个时候有维生素D的缺乏，会出现一些肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸等胸廓变形的表现。