随着近几年经济的发展，物质生活逐渐的丰富，老年病富贵病也越来越多，心脑血管的发生率越来越多。在日常生活的饮食中，并特别注意蛋白与脂肪的摄入量，因为现在多数年轻人都是大鱼大肉，也就是高脂肪、高蛋白、高维生素的饮食造成了三高症并发了很多方面的疾病，作为老年人应该又低脂肪，高热量，高维生素饮食，多食瓜果蔬菜，营养要均衡，喝新鲜牛奶，尽量避免生冷刺激的食物。同时也要适当的进行有氧锻炼，保持作息规律，饮食规律，早睡早起的好习惯。