老年人并非睡眠需要少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态，如生活质量下降甚至致命性损害。治疗包括一般治疗和失眠的治疗，一般治疗是需要养成良好的睡眠卫生习惯，去除干扰，同时对于躯体性疾病积极治疗，失眠的治疗有药物治疗，比如服用苯二氮卓类药物或者巴比妥类药物。非药物治疗，需要消除心理紧张，改变睡眠环境，避免睡前服用影响睡眠的食物或者药物，保持睡眠觉醒规律，必要时可以服用抗焦虑药物。