8岁儿童失眠的原因
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8岁儿童失眠的原因

张晓蕊主任医师北京大学人民医院
擅长: 儿童生长发育迟缓、矮小、黄疸、贫血等方面的诊断和治疗,以及身高管理、合理喂养指导的咨询。
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引起孩子失眠的原因往往是睡眠环境的不合适,或者有紧张、焦虑、压力或者躯体疾病等等,都会引起失眠。首先对于儿童来说如果所处的睡眠环境不合适,比如太冷、太热或者太吵、太亮等等都会影响他的睡眠,导致入睡困难。另外,如果在睡前吃了太多东西,太饱或者没吃饱、太饿,或者在睡前特别兴奋,比如做了很激烈的游戏或者看电视、玩手机等等,也容易导致失眠。
还有些儿童可能会因为存在紧张、焦虑、压力或者白天比较兴奋、比较劳累,也会导致入睡困难,出现失眠。还有一些可能会存在躯体疾病,比如可能感冒、鼻塞、不舒服或者有消化道感染和肠炎的时候腹痛、腹 泻,躯体上的不舒服也会导致入睡困难,引起失眠,所以引起八岁儿童失眠的原因是多种多样的,需要注意去调整他的睡眠环境和习惯,包括治疗相关的躯体疾病,有助于正常的入睡。
还有些儿童可能会因为存在紧张、焦虑、压力或者白天比较兴奋、比较劳累,也会导致入睡困难,出现失眠。还有一些可能会存在躯体疾病,比如可能感冒、鼻塞、不舒服或者有消化道感染和肠炎的时候腹痛、腹 泻,躯体上的不舒服也会导致入睡困难,引起失眠,所以引起八岁儿童失眠的原因是多种多样的,需要注意去调整他的睡眠环境和习惯,包括治疗相关的躯体疾病,有助于正常的入睡。
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