一般来说以防病保健为目的的最佳泡脚时间以晚上睡前半小时至一小时为宜，也就是晚上八九点钟这样一个时间段。泡脚水温以38-42摄氏度为宜，每次时间20-30分钟，不要超过半小时。另外要注意，避免酒后、过饱、饥饿等情况下泡脚。心脏病、糖尿病等患者患者要注意泡脚的水温不宜过高，时间不要过长。