失眠的原因分几种，一种是原发性失眠，一种是继发性失眠。原发性失眠多发生于青少年时代，就是没有确切原因就发生的失眠，很难找出确切的失眠的原因，多数都是有遗传史或者家族史，也有可能跟个人的生活习惯和个人性格有关系。
其他的都是继发性失眠，继发性失眠分短期失眠和长期失眠。短期失眠往往跟生活的变故有关系，生活的变故表示在以下几个方面：第一、生活地点发生变化，敏感的人就会失眠。第二、有严重的疾病或者严重的环境因素干扰病人的入睡，比如搬到很嘈杂的环境，或者是很不好的睡觉环境，或者受到强烈刺激，这些对失眠有强烈的影响。
另外，很多慢性的神经系统疾病和精神的疾病，比如抑郁、焦虑、痴呆、精神病等，都可以伴发失眠，因此每个人失眠的原因非常非常的多。