拉肚子时是可以吃南瓜的，吃南瓜有以下几种好处：第一种，南瓜中含有大量的维生素，可以促进胃肠道的蠕动，能够增强机体的免疫力。第二种，南瓜中含有丰富的果胶，进入胃肠道内可以吸附肠内的毒素，能够起到清肠排便的功效。第三种，南瓜中含有大量的钴元素，可以促进细胞的造血功能，还可以有效降低体内的糖分，能够有效预防糖尿病。