胃溃疡的发病原因多与幽门螺旋菌感染，以及胃部的保护能力下降，刺激因素增强所导致的，所以预防幽门螺旋杆菌，采用分餐制很必要。饮食上避免吃辛辣刺激食物以及过酸，过咸的食物，尽量选择一些清淡易消化的食物，多食绿色新鲜蔬菜，水果。饮食合理，三餐规律并且不服用刺激胃黏膜的药物。保持生活作息规律以及心情愉快，都有预防的作用。