骨折后怎么帮助长骨痂

2021-05-17 15:21

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骨折后的骨痂生长,在血肿机化期后持续1-2个月以上,而骨痂塑形期持续在2-4年。促进骨痂生长,应早期开始适当的功能锻炼,促进局部血液循环,维持肌肉功能,例如先练习局部肌肉的等长收缩。一般来说,选择固定是从肢体能活动的目的出发,而活动又是以不影响骨折的固定为限度,因此选择合适的功能锻炼,对骨折十分有必要。
其早期首先最主要的是以自主锻炼为主,锻炼的形式主要有肌肉收缩,在上肢以握拳、抬臂及提肩为主,下肢以踝关节背屈、股四头肌的收缩训练为主。通过肌肉的收缩,能够促进局部肿胀的消退,防止肌肉萎缩,预防关节粘连。在中期进行的功能活动,多是以单关节之后,到几个关节协同进行功能锻炼,这样会有助于骨痂的生长。其次要适当补充钙质,可以尝试进行食物调理,可以多食用一些补气、补血的食物,来促进骨痂的生长,如黑木耳、松仁、胡萝卜、猪肉、羊肉、豆腐、猪肝、甲鱼等。

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徐海林北京大学人民医院

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