产后风湿的日常护理要注意以下几点：
1、饮食调理：易于消化且又富含营养的饮食，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
2、保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁。
3、居住环境不能潮湿阴冷，最好要向阳，阳光充足可以保证新妈妈多晒太阳，促进维生素D合成，改善骨质疏松；适时开窗通风，保持空气新鲜，冬天但要避免直接被冷风吹到，夏天使用空调早晚一定要开窗通风；开空调时要注意冷气不能直接对着身体吹。
4、适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。