糖尿病患者在血糖控制不佳的情况下，需要严格控制摄入的总热量，根据体重和劳动强度计算总热量。所有食物在体内都会转化成葡萄糖，所以没有可以吃完降血糖的食物，但是您可以选择吃含糖指数较低的食物，如粗粮类、蔬菜类、优质蛋白类，控制全天总热量，配合适量运动，监测指尖血糖。如果饮食运动效果不佳，建议您及时就诊，必要时需要进行药物干预。