减轻咽喉瘙痒最有效的办法就是用温热的淡盐水漱口。温水可促进血液循环，减轻喉部肿胀、瘙痒等症状，盐水可以起到杀菌消炎的作用。这种方法适用于由慢性咽炎诱发的嗓子干痒、疼痛。若患者嗓子痒是由过敏因素引起，需要及时脱离过敏环境，避免过敏原刺激呼吸道，诱发更严重的全身症状，同时配合脱敏药物，如扑尔敏进行治疗。建议嗓子经常干痒、疼痛的患者外出时佩戴口罩，避免异物刺激。