经常失眠要考虑可能是出现了睡眠障碍，有些人经常出现失眠、早醒，还合并过度的紧张、担心、害怕，一天到晚的高兴不起来，心情消极、沮丧。这种情况往往合并有焦虑抑郁障碍，需要到医院进行治疗。
睡眠障碍可以是生理性，随着年纪增长，经常到了50岁左右经常会出现入睡困难，后半夜容易醒。这种情况随着年纪的改变引起来，不是什么特殊疾病。要培养对这种睡眠状态的耐受心，不要把白天的任何事情都归结于这种睡眠，能接受这种现状。