每天早上起来脚底板疼是怎么回事-有来医生

每天早上起来脚底板疼是怎么回事

2023-02-28浏览 - 次

病情描述：

每天早上起来脚底板疼是怎么回事

王书君副主任医师承德医学院附属医院

擅长: 运用针刀、火针、针灸、神经阻滞、穴位注射及整脊等方法疗颈椎病、颈椎间盘突出症、肩关节周围炎、肱骨内外上髁炎、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎、腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、第三腰椎横突综合征、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骶髂关节错缝、耻骨联合分离、尾骨痛、急性踝关节扭伤、股骨头缺血性坏死、膝关节骨关节炎、跟痛症及颈、胸、腰小关节错缝等临床常见病、多发病。

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每天早上起来脚底板疼痛最常见的原因是足底部筋膜炎。这种疾病表现为足底部、足跟前方局部的疼痛。一般是晨起或者刚负重行走时疼痛较重，行走一段时间以后这种疼痛会减轻。这种疾病往往是由于足弓较低，或者长期负重行走导致的。其治疗有以下几方面需要注意1.可以每天用热水洗脚2-3次。2.洗完脚以后可以用1个直径大约2-3cm的圆木放在足跟的疼痛部位，坐在床边儿足底部在这个圆木上来回滚动100-200下，通过这种足底部来回滚动使足底部紧张的筋膜得到缓解，从而使筋膜的炎症消失。3.需要注意不要走远路，尽量穿宽松一些的鞋。