首先需要解释一下肌肉酸痛引起的原因，最为常见的还是最近一段时间病人由于过度的劳累，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，就可以引起病人肌肉出现酸痛症状。缓解的办法，可以对局部进行按摩，通常可以进行局部的揉法、捏法、滚法进行按摩，就可以有效的缓解病人肌肉酸痛症状，再就是可以局部进行热敷，也可以促进局部的血液循环，促进肌酸激酶吸收，利于恢复。