关节扭伤是生活中比较常见的运动损伤，关节扭伤后应立即去医院行X线拍片检查，以排除骨折。如果扭伤严重，应行磁共振检查，以了解韧带损伤的程度，有无关节囊破裂等。扭伤后，如无皮肤破损，可用冰袋冷敷或冷水冲洗。如用冰袋冷敷，请注意拿毛巾包好冰袋，以避免冻伤皮肤，时间不易超过30分钟，这样可使毛细血管收缩，降低局部血流量，减少出血，可有效地减轻肿胀和疼痛，同时可抬高患肢，以加快血液的回流。扭伤后一般无需药物治疗，如肿胀和疼痛明显可口服活血化瘀药物和非甾体抗炎镇痛药。