通俗的讲，血钙正常不代表骨骼中不缺钙。假如儿童、青少年出现骨密度降低，大部分原因都是因为生长旺盛引起的骨量丢失，这时只需要科学、合理的膳食，不需要过多关注。假如成年人，特别是老年人出现骨密度降低，就需要引起足够的重视，骨质疏松骨折严重危害了老年人的健康。如果骨密度值降低小没有临床症状，这时只需要多晒太阳，多吃牛奶、豆制品就可以。如果骨密度降低较高，而且出现骨痛等临床症状，这时就需要去医院，在医生指导下服用抗骨质疏松药物治疗。