压力大、熬夜、饮食不健康、没有时间运动等因素是导致过劳肥的主要原因，工作压力大导致机体产生应激反应，肾上腺分泌皮质醇过高，皮质醇可以刺激食欲，促进胃肠蠕动，导致进食量增加，使体重增加。另外过劳肥的人由于工作忙碌，没有时间运动，长时间坐着工作，导致能量消耗减少，也会导致肥胖。过劳肥还与饮食有关系，由于工作忙导致三餐不定时，有时一天吃一顿，容易导致暴饮暴食。过劳肥的人常常熬夜，在熬夜的时候进食高糖、高热量的零食也会导致肥胖。熬夜可以导致机体瘦素分泌减少，瘦素有助于机体调节体重，瘦素分泌减少可以导致肥胖。