头部单纯糠疹的病因现在还不明确，因此没有有效的预防措施，但多数意见支持头皮屑与真菌感染有关，因此预防的重点是避免真菌感染。
（1）注意保持头部皮肤以及头发的清洁卫生，避免搔抓头皮。
（2）少吃能增加皮脂分泌的滋腻食物和辛辣食物，多食富含维生素B的食物。
（3）养成良好的生活习惯，保持规律的作息，充足的睡眠。