躁狂可以通过以下方法预防：
1、对于有躁狂发作家族史人群，应注意经常观察其情绪变化，避免重大事件。
2、生活作息要规律，饮食合理，保持环境安静、舒适。
3、避免情绪激动，学会自我调节或心理疏导。
如果是无明显诱因的躁狂发作，应首先前往精神科就诊。若是因脑外伤或脑器质性疾病而出现躁狂发作，则应前往神经内科进行就诊。