孕期可以吃鱿鱼，但要注意食品的安全性。鱿鱼含有丰富的蛋白质，含有丰富的钙、铁等微量元素，孕期可以食用，对于胎儿和大人都有好处。但是鱿鱼等海鲜品一定要注意食品来源，注意加工时的卫生，孕期比较敏感，尤其是孕12周之内的孕早期是器官发育的特殊时期，一定要注意食品安全，对于来源不明确的食品一定不能食用。孕期饮食要以普通健康饮食为主，不要吃特殊食物，不要吃过于辛辣的、过凉的食物。