治疗的方法有以下几个方面： 1、要改变饮食的习惯，不要吃有刺激性、辛辣的食物，以清淡的饮食为主； 2、改变睡眠方面的习惯，早睡早起，不要熬夜，要保证充足的睡眠； 3、对于症状明显的患者，可以服用益智类和活血化瘀类的药物；对于症状较轻的患者，可以服用一些中药如红景天、丹参等，这类的中药副作用都比较小。