记忆力比较差，考虑主要与先天性因素有关系。也不排除后天性的因素，比如休息不好，睡眠不足，有脑血管疾病，全身系统的疾病等，也可以引起记忆力的减退。如果没有什么器质性病变，可以通过服用安神补脑液、脑复康、甲钴胺等药物进行调理，可以有一定的作用。如果本身有一些疾病，需要积极的进行治疗。平时多吃一些核桃等坚果类食物，对于增强记忆力有好处。