月经不可以吃什么水果

2020-04-08 15:10

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月经期为女性特殊时期之一,饮食上要多加注意,不能够吃寒凉性水果,例如黄瓜、西瓜、梨等,寒凉性水果容易对女性经血,造成影响,出现排出不畅,月经血量减少,颜色发黑,严重时导致痛经现象出现。
对于部分温热性水果不可食用,例如芒果、榴莲、桂圆、荔枝等,因为有一定活血化瘀功效,对于月经血量过多的女性,容易造成贫血现象出现。
部分女性在月经期间,容易出现胃肠道虚弱,在吃水果时适量,以免增加胃肠道压力,出现腹痛、腹泻。除此之外,饮食上注意营养均衡,以清淡为主,注意保暖,不能受凉,多喝热水,促进机体血液的循环,要注意休息。

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