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"女性来月经时不可以吃偏凉的水果，比如梨、柚子、西瓜、橘子等，因为偏寒的食物会导致血液不流畅，不利于经血的排出，会导致痛经的症状加重。女性在月经期可以适当的吃比较温和的水果，比...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/31 收听(21836)
"女性月经期间一般性寒凉的水果尽量不要吃，性温或者性热的水果是可以吃的。如果是对于水果性寒还是性温不好区分，可以根据季节进行判断。大部分夏天成熟的水果都是寒性的，比较常见苹果、...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13 收听(52706)
"来月经期间能给身体带来伤害的水果都不建议多吃，包括以下几种：一、寒凉性水果，寒气较重，易侵入身体导致腹部不适或者疼痛，不宜在月经期间食用，这些水果大致包括梨、西瓜、甜瓜、香瓜...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/23 收听(13238)
月经期为女性特殊时期之一，饮食上要多加注意，不能够吃寒凉性水果，例如黄瓜、西瓜、梨等，寒凉性水果容易对女性经血，造成影响，出现排出不畅，月经血量减少，颜色发黑，严重时导致痛经现...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/08 收听(84472)
"经期不能吃的水果有梨，梨属于寒性的食物，最好不要在经期食用。因为寒性的食物会导致子宫内的淤血不易排出，加重痛经的情况。芒果，芒果属于寒性类的水果，一般体质凉的人或者体质较凉的...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/18 收听(83721)
"原则上月经期间什么水果都可以吃，只要不过量就可以。水果含有丰富的维生素、水分以及果胶，还有膳食纤维，有助于女性增加维生素和润肠通便。对于寒凉体质的女性，禁忌食用从冰箱里面冰冻...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/31 收听(94097)
"咳嗽期间尽量不要吃特别刺激的水果，如桃子、榴莲、猕猴桃等，这些水果都有很大的刺激性气味，或者皮上被覆一层刺激性的毛，食用以后很可能会导致咳嗽加重，尤其是不要吃刺激性气味特别大...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/03/25 收听(39967)
"来月经期间不能服用的药物有很多：第一、月经期间身体抵抗力比较差，最好不要服用副作用较大的药物。有很多药物会对胃肠功能产生损伤，同时还会引起较大的副作用反应，因此最好不要服用。...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/11/09 收听(24611)
"适合女性月经期吃的水果还是比较多的，一般注意不要进食过于寒凉的水果即可。樱桃是一种补血效果很好的水果，含铁量比较高，维生素C含量也很丰富，比较适合女性在月经期食用，能够有效预...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/24 收听(99616)
"女性在月经期间可以适当吃热性水果，橘子、橙子、芒果、榴莲等，尽量不要吃寒性水果，因为寒性水果过多使用容易引起女性的胃部受凉，当胃部受凉，容易间接地引起女性子宫异常收缩以及子宫...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/08 收听(60356)
"月经期间吃什么水果都挺好的，但是月经期间最好不要生冷的就是太多，就是像冰棍，像这些东西就是冰冷的这些东西少吃，像冰块什么这些少吃就足够了。月经期间和正常人是一样的，但是注意不...
张毅│北京医院
2017/10/18 收听(53373)
"月经期间各种水果都可以吃，因为水果当中含有丰富的维生素，可以养颜、美容、排毒，可以补充身体所需的维生素。所以，月经期间可以吃各种水果，只要有营养的食物都可以吃。但是，吃水果建...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20 收听(62535)
"女性在月经期间可以吃温和、增加身体热量的水果，比如苹果、猕猴桃、榴莲、荔枝、龙眼等，不但可以补充营养和能量，还有利于经血的排出，缓解痛经。在经期时要避免吃寒凉的水果，以免导致...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/06 收听(20819)
"月经期间补充丰富的维生素、钙、铁含量多的水果，比如苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃、樱桃、红枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，包括芒果、香蕉等。这些水果吃的时候，最好不要...
邢玲玲│武警总医院
2020/05/08 收听(29044)
"月经期间能吃的水果很多，可以各种水果都吃，像苹果、橙子、草莓、樱桃等温性水果富含维生素、纤维素及矿物质。有利于补充体内丢失的水分及营养物质，还有利于促进胃肠蠕动缓解经期便秘。...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(30992)
"女性月经期间多数水果都可以吃，比如苹果、桃子、香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃、柑橘类等，也可以吃红枣、核桃、花生类的干果，不要吃凉性的水果，吃的水果量不要太多，尤其不要吃从冰箱里...
曹晓菊│陕西省人民医院
2021/07/21 收听(75621)
"首先一定要注意寒凉的水果是不能够吃的，性情温和的水果，比如像荔枝，荔枝里面含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充能量，增强人体的免疫功能是非常好的。另外，和荔枝一样性偏温的水果...
杨婷│北京中医药大学东方医院
2017/07/07 收听(66390)
"月经期间可以吃热性或者温性的水果，能够适当地补充水分和人体所需要的维生素等，起到美容养颜、增强抵抗力的作用。比如桃子、樱桃、枣、桂圆、石榴、木瓜、无花果、苹果、草莓、西红柿等...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/06 收听(61901)
"月经期间可以吃的水果是比较多的，以平性和温性的水果比较好，不要吃寒性、凉性的水果，也不要吃冰箱里储存的水果，建议可以吃苹果、西红柿、无花果、樱桃、红枣。水果中含有较多的维生素...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/06 收听(74086)
01:12
月经是女性的自然生理过程，对饮食没有太多的禁忌，一般水果都可以食用。另外，在月经期间，尽量避免食用太多生冷食物，如冰糕、冰块、冷饮等。其次，不要做太剧烈运动等，也不要在月...
张毅│北京医院
2017/07/07 播放（97269）
