来月经哪些水果不可以吃

2020-07-28 14:36

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女性在来月经期间,一般不要吃寒凉水果,像甜瓜、西瓜等水果,女性食用后可能会导致出现下腹痛、经血流通不畅、月经量少、经期短的情况发生,不利于月经期的正常进行。
女性在来月经期间,应该吃偏温的水果,例如苹果、香蕉、火龙果等,有利于月经血的正常排出,并且也可以增强自身的营养元素的补充,对于胃肠道也不会造成不适应情况发生。经期尽量避免影响月经的情况发生,才有利于女性的身体健康。另外,女性在月经期的时候,也要适当的进食一些肉类,鱼、虾等富含蛋白质的食物。同时也要注意保持外阴的清洁、卫生,禁止性生活,适当的活动,也有利于月经血的排出。

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