预防冠心病：首先，要注意饮食，饮食要低盐、低脂、低糖饮食，要清淡饮食，尽量不吃动物内脏、鸡蛋黄、高热量、高脂肪的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适量的吃肉类，比如鱼肉或者鸡肉，尽量不吃猪皮或者鸡皮等食品，同时要劳逸结合，适当的体育锻炼，比如可以慢步走、慢步跑。其次，注意休息，避免劳累，避免情绪波动，每天要按时睡觉，老年人要保证充足的睡眠，不要熬夜。如果体重过大，要控制体重，要减重治疗，改善生活方式之后得冠心病的几率就很低。