电脑视觉综合征吃什么食物比较好-有来医生

电脑视觉综合征吃什么食物比较好

2023-01-23浏览 - 次

病情描述：

电脑视觉综合征吃什么食物比较好

张璐主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长: 白内障、青光眼、高度近视、角膜病、翼状胬肉、遗传性眼病的诊断及治疗，熟练使用白内障超声乳化及人工晶体植入术、青光眼根治手术、微创青光眼白内障联合手术、高度近视手术、翼状胬肉手术、泪道置管手术、眼球破裂伤清创缝合术等。

已帮助174696人

电脑视觉综合征患者在饮食方面，并没有特殊的要求，保持营养均衡摄入即可，可以多补充富含维生素A以及胡萝卜素的食物，从而有利于眼部疲劳的恢复，对眼睛较好。
1、富含维生素A的食物：如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鱼肝油、南瓜、胡萝卜、西蓝花、菠菜、芒果和橘子等，维生素A参与视杆细胞内视紫红质的形成，以维持正常的暗视觉。因此，电脑视觉综合征的患者吃富含维生素A的食物较好；
2、富含胡萝卜素的食物：比如胡萝卜、橘子、南瓜、菠菜、红心红薯等，由于胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。因此，电脑视觉综合征的患者可以适量进食此类食物，对眼睛有一定的好处。