很痒一抓就起一个个包，首先考虑荨麻疹。荨麻疹是由于受到外界理化因素的刺激所导致的皮肤和黏膜局限性的、隆起性的病变，荨麻疹发生时，大多数可有明显的风团以及剧烈的瘙痒的表现。如果发现荨麻疹，避免接触诱发的因素。另外某些刺激性的食物也要尽量避免，如海鲜类的食物，鱼、虾等，以及葱、姜、蒜、洋葱等食物。
同时，还必须调控自己的精神状态，保持情绪的稳定，防止过度的焦虑或者抑郁。另外，还可应用药物进行口服及外用的处理，口服的药物主要是应用抗组胺药，同时也可应用糖皮质激素，外用的药物包括进行止痒、对症等处理。