三高是指高血压，高血糖，高血脂。降低着三高可以喝菊花茶，绿茶，花茶，还有山楂泡茶等。菊花茶有清肝明目作用，可以下火，控制血脂。绿茶有抗氧化，保护血管和软化血管作用，还可以降低血脂，血糖等。山楂本身就可以助消化，开胃，另外也可以降低血脂，软化血管，改善三高。所以三高患者这些茶都可以饮用，平时还有注意控制饮食，少盐低脂。