脚酸胀睡不着觉怎么办
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脚酸胀睡不着觉怎么办
张宝国副主任医师徐州市第一人民医院
擅长: 类风湿关节炎，干燥综合症，强直性脊柱炎，骨关节炎，硬皮病，免疫相关的肺间质纤维化，肌炎，红斑狼疮，系统性血管炎等风湿免疫性疾病系统诊治；风湿骨痹病专病采用针刀微松解，眼针，中医中药辨证论治，系统评估精确西药及运动康复等综合诊疗技术专注颈椎病，颈原性头晕头痛，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，腰椎间盘突出症，急慢性腰痛，干眼症，口干症，肺痹，强直性脊柱炎，骨关节炎，类风湿性关节炎，筋膜炎，慢性软组织损伤，四肢麻木等外周神经卡压综合征等风湿骨痹病。
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建议平时适量体育运动，如散步、慢跑、太极拳等增强体质，改善脚部的血液循环；饮食合理搭配，满足人体所需。温水泡脚，减轻疲劳，促进血液循环；老年人及时补钙，防治骨质疏松，在中医师的指导下可选用六味地黄丸，杞菊地黄丸等滋补肾阴，金匮肾气丸，桂附地黄丸等温补肾阳，藤黄健骨丸补肾壮骨皆可以改善脚酸胀的症状，如果长时间不能缓解应及时进正规医院完善相关检查以明确是否为痛风、风湿、类风湿、下肢静脉炎、静脉曲张等。
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