月子里可以喝酸奶，因为酸奶中含有很丰富的营养物质，且可以改善胃肠功能，对于产后营养的补充以及产后便秘，会有很好的功效。此外，酸奶中含有大量的钙质，可以防止产后母体钙的缺乏，更能促进母乳喂养的宝宝正常生长发育。要注意不要喝冷冻或冷藏的，否则不利于产后身体的恢复。建议最好选择常温的或是稍微用开水温一下再喝。