骨质疏松护理的措施：
第一、希望患者能够多了解一些关于骨质疏松症以及慢性疼痛的知识，以便能够做好自我的保健。
第二、做好饮食的调理，改善饮食的结构。
第三、生活要有规律，劳逸结合，适量运动锻炼是不可忽视的保健环节。
第四、积极的调节心理状态，保持乐观豁达的情绪，消除心理负担。
第五、疼痛比较严重的时候，要适时的采取有效的止疼措施。我们可以通过推拿、按摩、理疗、局部痛点封闭以及冷敷、热敷等，可以有较好的止疼作用。
当然如果有必要最好还是去专科医院进行治疗。
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02:14
老年人发生骨质疏松后应注意如下几点： 1、补充钙剂，适当加用维生素D。如果症状得不到改善可以使用降钙素治疗，且症状好转后仍需坚持服用； 2、参加必...
谈瀛│上海浦滨儿童医院
2018/04/24 播放（70896）
"老年人骨质疏松的护理措施有以下几个方面：第一个，提倡低盐、高钾、高钙和高非饱和脂肪酸饮食，同时戒烟忌酒。第二个，改善营养状况，可以补充足够的蛋白质，伴有肾衰竭的患者可以选用优...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2018/09/09 收听(30156)
01:46
对于骨质疏松的患者，健康生活方式、均衡膳食、充足日照、规律运动有助于骨骼肌肉健康强壮，脆性骨折除尽早配合治疗外，还可以采用辅助性工具积极康复。家庭护理中，行动不便的患者应...
王静│长沙市第三医院
2020/12/23 播放（74338）
02:22
骨质疏松症多发于老年人，老年人行动不便，容易摔跤，这时护理老人，特别是护理有骨质疏松的患者非常重要，具体如下： 1、避免跌倒，因为经过科学研究，发现大部分老人...
张宇│广东省第二中医院
2020/05/11 播放（55652）
"骨质疏松的主要护理措施包括适当进行体育运动，如打太极拳、散步、慢跑等，这些体育运动可以增加骨量的维持，防止骨质疏松的发生。服用预防性的药物，如碳酸D片、维生素D、维生素C、氟...
董良宝│七台河市人民医院
2019/11/22 收听(72045)
01:42
老年性骨质疏松患者的护理涉及到方方面面，具体如下： 1、建议家里有骨质疏松危险人群的家庭把光线设置好，家里光线一定要亮，因为老年人视觉常常受损、平衡能力下降，...
邵晋康│山西省人民医院
2020/08/28 播放（50789）
01:34
老年骨质疏松患者的护理需进一步加强。实际上，老年人除骨质疏松外，可能还患有其他疾病，如心脑血管疾病等，需进行排查，若存在其他情况，需先进行处理。其他情况排查、处理后，较为...
杨运发│广州市第一人民医院
2018/09/11 播放（98712）
04:06
老年性骨质疏松护理非常重要，包括很多方面： 1、因为老年人的平衡能力下降、老年人眼神不好，容易摔跤，所以避免摔跤是非常重要的护理措施之一，比如在家庭中，卫生间...
孔西建│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/12/15 播放（91151）
"老年性骨质疏松是我们目前遇到的很棘手的一个问题，因为老年骨质疏松造成的老年人脆性骨折的比例越来越高，所以最主要的护理措施就是防止老年人跌倒。一个是尽量让老年人在活动的时候，身...
谭冶彤│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/17 收听(67512)
02:00
骨质疏松是最常见的骨科疾病，是以骨质量低下、骨质组织结构的破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性的疾病。引起骨质疏松的原因有两类，一类是原发的骨质疏松，另一类是继...
陈海良│深圳市宝安区中医院
2018/03/30 播放（64562）
03:13
骨质疏松应称为骨质疏松症，是由于骨质内单位体积的骨量减少引起的一系列症状，好发于脊柱、双髋部、腕部等位置，常见症状为疼痛。临床中，骨质疏松症引发的骨折常见于胸11、胸12...
文锋│沈阳市中医院
2018/04/13 播放（86583）
02:00
老年人骨质疏松是全身代谢疾病，而不是单一致病因素所造成。骨质疏松与发病年龄、性别相关性比较高。女性一般45-50岁，绝经之后就开始出现骨质疏松。男性一般是60岁之后开始出...
彭科武│湖南省脑科医院
2019/09/27 播放（59762）
"为什么骨质疏松这个问题，主要是问为什么会出现骨质疏松这一疾病，也就是骨质疏松常见的原因都有哪些。实际上来说，骨质疏松泛指一类由各种原因所导致的骨的微结构改变，从而造成骨质量的...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/22 收听(76134)
03:42
老年骨质疏松的护理措施如下： 1、上肢护理：腕关节和肩关节骨折恰当固定后，适当运动有利于骨折愈合，以避免其他非损伤部位关节僵硬的发生； 2、下肢护...
周毅│沈阳医学院附属第二医院
2018/05/09 播放（72238）
01:49
老年人如果是得了骨质疏松，从饮食方面要多摄入含钙食物，如牛奶、鸡蛋、海产品，还有小虾皮，因为小虾皮里面的钙含量比较多。要多晒太阳，尤其是夏季或春天、秋天，身体暴露部位比较...
杨晓燕│太原市中心医院
2020/02/12 播放（85466）
05:28
骨质疏松性骨折的病人出院以后回到家里，主要从以下方面进行护理： 1、压疮：压疮又叫褥疮，患者卧床时要注意勤翻身，大概是2小时左右翻身一次，也可以用一些软的枕头...
杨运发│广州市第一人民医院
2019/09/21 播放（70401）
骨质疏松多发生于老年人，比如他的主诉可能是腰背疼痛、关节疼痛、下肢无力，再一个腿抽筋，这是主要症状。在临床体征上发现这些人，比如身材变矮了，有驼背，还有指甲的粗糙、变形，容易碎...
杜春林│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10 收听(26373)
据统计80%的70岁以上老人都会有不同程度的骨质疏松，骨质疏松怎么治疗？食物治疗是最好的治疗方法，每人每天需要1200mg钙的摄入，要特别注意高含钙食物的进入。牛奶、乳制品，乳...
移平│中日友好医院
2017/10/18 收听(96968)
按照1994年世界卫生组织对骨质疏松症的定义，骨质疏松症是以骨量下降、骨的微结构破坏，造成的骨脆性增加，容易发生骨折的一种疾病。骨质疏松症的病人的骨小梁相对比较细，容易断裂，骨...
卜石│中日友好医院
2017/10/18 收听(42188)
"骨质疏松饮食如下：1、多吃菜。大部分青菜都是富含维生素C及维生素D等多种维生素，维生素在骨骼的代谢上起着调节的作用。诸如小白菜、香菜都是对缓解骨质疏松有很好的作用。水果乃至豆...
陈黎明│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/24 收听(42601)
