高血压喝蜂蜜水可以吗

2020-01-21 09:44

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高血压的患者可以喝蜂蜜水,蜂蜜含有水及多种糖类、氨基酸、矿物质、维生素、激素、色素、有机酸等多种有效成分,具有补充营养、润肠通便、增强免疫、解毒保肝等功效,对于高血压的患者是有益。高血压的患者非药物治疗上应注意:
1、低盐饮食,每人每天摄盐量不可超过6g,即一酒瓶盖。
2、低盐低脂,减少肉类,尤其是动物脂肪的摄入。
3、可适当多进食新鲜蔬菜、水果等含钾高的摄取,如香蕉、橙子、猕猴桃、玉米、韭菜等,蜂蜜中也有一定量的钾。
4、适当体能锻炼,如散步、太极拳、游泳等。
5、陶冶情操,避免情绪过于波动,可以养鱼、养花等。

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