膝关节疼痛要综合治疗，主要是保守治疗，一般能够得缓解，具体有以下治疗方法：
1、去除损伤关节的因素，避免受凉，避免长距离行走，保护关节，减少软骨磨损。
2、可以通过热敷促进局部的血液循环，减轻滑膜增生，减轻肿胀，减少炎症因子，从而能够减轻疼痛。
3、可以外用膏药或者口服非甾体类抗炎药，能够通过抗炎镇痛作用减轻肿胀，消除炎症，改善关节的活动度，必要的时候可以进行痛点封闭治疗，注射一次即可。
通过以上综合治疗，一般膝关节痛能够得到有效缓解。如果症状仍然存在，需要到医院进行影像学的评估检查，得出正确的诊断。