血粘稠主要是存在血脂过高的问题，一般出现这种情况，主要还是从饮食和药物两方面调理。比如在平时可以进食一些降低血脂的食物，多吃木耳、葡萄、山楂、黄瓜这样的食物，一般对于血液的粘稠改善都有一定的帮助。同时在粘稠比较明显的情况下，可以服用他汀类的药物以降低血脂，就可以达到治疗和预防的作用。当然血液粘稠的问题和血管的弹性也有关系，定期查血，改变不良生活习惯也有助于降低血脂