月经期间可以吃牛油果，牛油果是一种热带水果，含有糖类、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质，这些都是人体正常所需的营养元素。这种水果由于脂肪含量较其他水果高，所以口感较为特殊，但是并不含其他特殊物质，所以无论是否月经期都可以食用。
除了过敏体质、糖尿病、胃肠道疾病等特殊人群，吃水果要特别注意，其他普通的健康人群不必过分忌口，可以根据自己的口味喜好适量食用。无论哪一种水果，都不必过分夸大其营养或保健价值，也不需要特别忌口。月经只是生育期女性一种正常的生理现象，月经期避免剧烈运动，避免劳累，保持心情舒畅，正常饮食即可。