胃胀想吐一般是消化不良的表现，是饮食习惯不好导致的，消化不良时会有胃胀，胃痛，反酸等症状。暴饮暴食，过饥，过饱，或者吃辛辣油腻生冷刺激性食物或者不易消化的食物所都会发生消化不良。胃胀想吐时，可以服健胃消食片，注意保暖。另外饮食上注意少吃，多吃温热易消化的食物，如小米粥，大米粥，煮的软一点的面条等，多喝水，平时增加体育锻炼，加强自身体质，提高自身免疫力，帮助胃肠蠕动。