股神经疼痛的主要病因为根性损害和股神经损伤，包括神经根病变、枪击伤、刀刺伤、手术后刀伤、严重压迫伤等，因此预防股神经疼痛的方法主要在于改善生活习惯，以及及时就医。
1、注意生活习惯，建筑工地注意安全措施防护，增加围栏避免坠物伤人；日常生活运动适度，避免意外受伤等。
2、发现有下肢麻木、屈膝障碍以及小腿内侧疼痛等症状及时就医。