扁平足有遗传性的先天性平足，也有后天的因为穿鞋不当而造成的。如果是后天的平足，它的原因就是鞋跟造成的，因为鞋跟会使人体的重心前移，越高的鞋跟人体重心前移的幅度越大，治疗的时候考虑用前高后低的负跟鞋，这样可以有效的减轻前足的压力，缓解扁平足的症状。如果是先天的扁平足，可以采取足趾屈曲运动，足趾抓握练习，滚球.木棍运动，或者是足弓站立练习，足内翻站立练习.弓足翻走路练习等等，以便达到矫正的作用。