吃红薯是不会导致便秘，其由于是粗粮，反而是有利于排便。因此，建议有便秘的人，饮食不要过于精细，多吃点粗粮，比如南瓜，红薯，玉米等。但是红薯容易产气，造成腹部胀满不适症状，有胃食管反流病的人还会加重烧心反酸的情况。便秘的治疗通常是要养成每天按时排便的习惯，一般来说以早上起床后喝一杯温开水去入厕为佳，其次是要每天多喝水。