抽脂后吃什么恢复的快-有来医生

抽脂后吃什么恢复的快 2018-09-06 15:01: 病情描述：

抽脂后吃什么恢复的快

艾红梅主任医师应急管理部应急总医院

擅长: 面部整形（包括眼部、鼻整形、埋线提升、面部年轻化等）...

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多吃膳食纤维高的食物，膳食纤维可以减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维摄入量应为20-25克，水果、蔬菜以及谷物中含量较高。多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食品，并且富含维生素和蛋白质，如豆腐、豆浆、豆奶等。多摄入蛋白质减少脂肪摄入，蛋白质可以提高新陈代谢率，因为身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。

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