想让胸变小，可能就是胸太大了，胸大有两个方面的原因，一种是乳腺组织比较大，另一种就是包绕乳腺周围的脂肪组织比较厚。如果要变小，只有让这两部分缩小。乳腺组织是与生俱来的，随着生育、怀孕、哺乳的影响，乳腺组织可能要膨胀，但是基本形态是跟先天发育因素有关，所以要改变比较困难。
但是脂肪组织可以控制，比如通过节食或者锻炼等等，通过减肥的方法可以让脂肪减少，可以让胸型稍要小一些，从外观上可能比较好一些。如果胸部很大，单纯减少脂肪可能不足以让胸达到满意的外形，就只有用手术的方法，通过外科手术做缩胸术让胸变小。可以用吸脂的办法，通过手术抽吸多余的脂肪，可以让胸变小。如果单纯去除脂肪还不够，还可以通过手术的方法直接切除一部分乳腺，胸部外形就可以达到比较满意的效果。