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    豆奶的营养价值与功效

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    豆奶的营养价值与功效

    张宝国
    张宝国副主任医师徐州市第一人民医院

    擅长: 类风湿关节炎,干燥综合症,强直性脊柱炎,骨关节炎,硬皮病,免疫相关的肺间质纤维化,肌炎,红斑狼疮,系统性血管炎等风湿免疫性疾病系统诊治;风湿骨痹病专病采用针刀微松解,眼针,中医中药辨证论治,系统评估精确西药及运动康复等综合诊疗技术专注颈椎病,颈原性头晕头痛,肩周炎,网球肘,腱鞘炎,腰椎间盘突出症,急慢性腰痛,干眼症,口干症,肺痹,强直性脊柱炎,骨关节炎,类风湿性关节炎,筋膜炎,慢性软组织损伤,四肢麻木等外周神经卡压综合征等风湿骨痹病。

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    豆奶主要含有大豆蛋白、脂肪、糖分、碳水化合物、钠等矿物质等营养成分。还含有较高的纤维素,可以促进胃肠的蠕动,促进肠道内毒素及废物残渣的排出,不仅可以美白肌肤、减少痘印,还可以起到减肥瘦身的作用。含有不饱和脂肪酸,可以促进脂质代谢,降低中性脂肪和胆固醇,清洁血液,长期饮用,能够起到增强机体免疫力、延缓衰老、预防心血管疾病的功效。
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