感冒的时候尽量不要吃燕窝和桃胶。燕窝是一种热量很高的食品，含有丰富的蛋白质、唾液酸、氨基酸，具有滋阴润燥、补中益气的作用，属于滋补性的食物，感冒期间是不能服用滋补性的食物的，会加重病情。桃胶的主要成分是糖类、蛋白质、碳水化合物，具有调理脾胃、滋养保健、美容养颜的作用，桃胶也属于滋补性的食品，容易产生较多的热量，导致发烧症状加重。