甲状腺囊肿多是由于甲状腺结节或甲状腺瘤囊性变引起的，还有一种甲状舌骨囊肿不来自甲状腺，是先天性的。这里只讲来自甲状腺的囊肿预防。1.热量的摄入应充足，当热量摄入不足时，甲状腺机能亢进，长期刺激高负荷运转而形成。2.食物清淡，少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡、茶等。3.减少外来的刺激，如放射性物质的刺激。4.补充维生素，特别是维生素B。5.充足优质蛋白摄入。6.碘的摄入量合适。7.中医甲状腺囊肿多由肝气郁结、肝郁痰凝引起，心情舒畅也是预防重要因素。